बेहतर यौन स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम खाएं..

हम में से अधिकांश लोगों को समस्याओं का सामना करना पड़ता है, हमारे यौन जीवन में या हमारे प्राकृतिक शरीर के साथ काम नहीं कर रहा है जैसा कि यह ...

हम में से अधिकांश लोगों को समस्याओं का सामना करना पड़ता है, हमारे यौन जीवन में या हमारे प्राकृतिक शरीर के साथ काम नहीं कर रहा है जैसा कि यह माना जाता है ...

वास्तव में हमारे समाज में हम इस बारे में सार्वजनिक रूप से, रिश्तेदारों या परिवार के साथ बात भी नहीं कर सकते क्योंकि यह शर्मिंदगी बन जाएगी और लोग या तो हंसेंगे या सहानुभूति दिखाएंगे लेकिन बहुत कम/कोई भी इस समस्या का समाधान नहीं देगा।

आइए यौन स्वास्थ्य, आहार, फलों के बारे में चर्चा करें जो आपकी शक्ति, आत्मविश्वास, क्षमता को थोड़ा-थोड़ा करके लेकिन निरंतरता के साथ बढ़ाएंगे।

अंगूर, सीप और चॉकलेट में क्या समानता है? खैर, भोजन होने के अलावा, वे सभी कामोत्तेजक हैं। अनजान लोगों के लिए, कामोद्दीपक मूल रूप से एक भोजन या दवा है जिसका यौन स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, आमतौर पर या तो यौन उत्तेजना को आसान बनाकर या यौन प्रदर्शन को बढ़ाकर।

 

अब, जबकि उपरोक्त सभी खाद्य पदार्थ शरीर में एंडोर्फिन के विभिन्न स्तरों को उसी तरह जारी करने के लिए जाने जाते हैं, जिस तरह से सेक्स करता है, जरूरी नहीं कि वे सभी हमारे यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हों।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि भोजन और भोजन किसी व्यक्ति के यौन जीवन में एक भूमिका नहीं निभाते हैं, क्योंकि बहुत से वैज्ञानिक आंकड़े कह रहे हैं कि यह करता है।

    ऊपर से काम करना और नीचे जाना, मस्तिष्क उन सभी गतिविधियों का मूल है जो शरीर से संबंधित हैं, जिसमें यौन कार्य भी शामिल हैं। नाश्ते या जंक फूड के साथ पूर्ण भोजन की जगह मस्तिष्क में पोषक तत्वों के सामान्य प्रवाह को गंभीर रूप से कम कर सकता है, जिससे यह यौन गतिविधियों में शामिल सभी उत्तेजनाओं और भावनाओं को संसाधित करने में कम सक्षम हो जाता है।

संक्षेप में, पोषक तत्वों की कमी किसी की संभोग का आनंद लेने की क्षमता को कम कर सकती है।

थोड़ा नीचे जाने पर, यह समझ में आता है कि यौन स्वास्थ्य संचार प्रणाली की समग्र स्थिति से जुड़ा है। रक्त परिसंचरण न केवल आंतरिक अंगों के समुचित कार्य के लिए बल्कि नर और मादा प्रजनन अंगों के कार्यों को सुनिश्चित करने के लिए भी आवश्यक है। इसलिए, यदि हृदय या रक्त वाहिकाएं खराब स्थिति में हैं, तो संभोग के दौरान शरीर के ठीक से काम करने की क्षमता पर भी इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है। बढ़ा हुआ या बेहतर रक्त प्रवाह उपयुक्त अंगों की उत्तेजना के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है और संभोग के दौरान शारीरिक सहनशक्ति के स्तर को बढ़ाता है।

भोजन और यौन स्वास्थ्य के संबंध में अधिक विशिष्ट सहायता के लिए, कुछ लोग नाइट्रिक ऑक्साइड को देखना चाहेंगे, जिसे नाइट्रस ऑक्साइड के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) पुरुष और महिला जननांग के आंतरिक कामकाज के अस्तर पर पाया जाने वाला पदार्थ है। इसके बिना, पुरुष इरेक्शन प्राप्त नहीं कर सकते हैं या बनाए नहीं रख सकते हैं (यहाँ तक कि उचित रक्त प्रवाह के साथ भी), जबकि महिलाएं लुब्रिकेट करने में असमर्थ हैं, भले ही वहां कोई उत्तेजना क्यों न हो। कुछ डॉक्टरों का सुझाव है कि आर्गिनिन का अंतर्ग्रहण, एक अन्य पदार्थ जो शरीर को NO का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करता है। Arginine परिसंचरण और यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। Arginine आमतौर पर अखरोट, बादाम और सामन में पाया जाता है।

एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से वे जो डार्क चॉकलेट में रासायनिक रूप से प्रचुर मात्रा में होते हैं, यौन प्रदर्शन और स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एंटीऑक्सिडेंट बेहतर रक्त परिसंचरण से जुड़े होते हैं, कुछ ऐसा जो पहले ही सेक्स के लिए फायदेमंद बताया जा चुका है। अन्य अच्छे स्रोतों में टमाटर, पालक, लहसुन, लाल मिर्च और लाल अंगूर शामिल हैं।

हालांकि, कुछ लोगों का कहना है कि चॉकलेट किसी भी तरह प्रदर्शन में सुधार के साथ-साथ इच्छा भी बढ़ाती है, संभवतः क्योंकि चॉकलेट में कुछ घटक परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं।

 

धन्यवाद !